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運(yùn)動后身體酸痛，如何緩解

男 | 25歲 2022-01-09 00:50:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 打算減肥運(yùn)動健身，但運(yùn)動完身體酸痛怎么緩解？

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許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆?fàn)詈?/span> 幫助網(wǎng)友：119789稱贊：4
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2022-01-09 00:55:40 我要投訴

      這個是很正常的情況的，主要是運(yùn)動后產(chǎn)生的肌肉酸痛的癥狀的，還是需要注意合理適量運(yùn)動，以及循序漸進(jìn)的配合，以免引起肌肉拉傷的可能。注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮的。
      

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