失眠心悸煩躁

男 | 45歲 2022-01-08 23:26:20 1人回復來自

健康咨詢描述：各位專家你們好，連續四晚半夜驚醒，心悸煩躁，想不起某人的名字或某事煩躁更甚，要一小時以后才能入睡。以前只有在盛夏的晚上才會發作，天氣轉涼就會消失

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2022-01-08 23:29:05 我要投訴

這個主要是考慮睡眠障礙的情況，注意有無壓力過大的情況的，有無其他不適的。注意不要喝濃茶及咖啡，睡前溫水泡腳，適量散步看看怎么樣。不緩解的話注意配合中藥調理。

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溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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