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合理減肥計劃

女 | 17歲 2022-01-08 22:02:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好，我17歲，也是長身體的時候，所以不敢隨便亂吃藥，也不敢隨便節食，有沒有合理減肥的計劃

想得到怎樣的幫助：合理減肥計劃有嗎

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許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發性硬化,肝豆狀核 幫助網友：119789稱贊：4
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2022-01-08 22:06:53 我要投訴

      你的體重及身高是多少的，要看下是不是標準的體重的，一般健康的減肥方式主要是合理膳食，多吃水果蔬菜，晚餐少吃，堅持長期運動，主要是有氧運動
      

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