60歲的老人睡眠不好如何調(diào)節(jié)
女 | 35歲 2022-01-08 21:40:06
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 婆婆60了 生活節(jié)奏還是比較規(guī)律的 就是睡眠不好 晚上 8點(diǎn)上床 10點(diǎn)多還睡不著 就是睡著了 也老是醒 腦子里和放電影差不多 東想想 西想想 就是睡不著 早晨 天不亮 又醒了 就得起床 能的精神很不好 就愛(ài)發(fā)脾氣 為此 沒(méi)少給她老人家買(mǎi)藥 她是怎么了啊 該如何調(diào)節(jié)啊
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