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左側(cè)腰部感覺無力，起身的時候也無力

女 | 32歲 2022-01-08 21:12:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：彎腰做事或者伏案辦公的時候，總感覺左后側(cè)腰部無力，酸痛感，特別想找個靠枕支撐柱，起身的時候也有同樣感覺，是怎么回事？怎么調(diào)節(jié)呢

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2022-01-08 21:16:43 我要投訴

主要是長時間不運動腰部肌肉，腰部肌肉力量不足，肌肉松弛，坐著時候承受力主要被腰椎脊柱承受，就會出現(xiàn)腰酸無力癥狀，可以加強腰背肌功能鍛煉，例如做飛燕運動

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