健康咨詢描述: 本人喜歡健身,最近扭動時候,兩邊肩胛骨以下腰部以上的部位會疼,不扭動身體不會疼,而且尤其跟睡覺好壞有關,晚上如果沒睡好失眠早上起來扭動會疼,第二天都如此,晚上睡的好了早上起來就會感覺好很多,不知這是為何?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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