健康咨詢描述: 3.24站著從床上滑下來,小腿外側、上部撞到物體邊緣受傷,去醫院說是韌帶損傷,第三天左右發現小腿前側、下部有摩擦感,四月初發現腳踝也有摩擦感,到現在摩擦感還一直有,一般是勾腳時出現,請問這是怎么回事,該如何治療呢
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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