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有問必答網 → 外科 → 骨科 → 跑步完腳踝疼.。.。

跑步完腳踝疼.。.。

男 | 13歲 2022-01-08 21:06:20 1人回復來自

健康咨詢描述：今天跑步跑了20公里，到最后一兩公里腳踝內測連接著腳底的位置疼，跑的時候很吃力，跑300米左右就要停一會兒。靜待在家能養好傷嗎?多久之后能進行下肢訓練?

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2022-01-08 21:08:55 我要投訴

你好，根據你的描述，這個情況一般是由于長時間劇烈的運動，造成關節內滑膜組織損傷而引起的。你才13歲，一般疼痛較重的時候可以服用些布洛芬緩解疼痛癥狀。在家靜養一段時間，大部分患者癥狀可以明顯緩解至痊愈，不用過于緊張，如果疼痛持續可以做個核磁共振檢查，希望能夠對你有幫助，有問題可以繼續追問，謝謝。

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