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晚上控制不住吃東西,不吃睡不著

女 | 16歲 2022-01-08 21:10:25 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近同學推薦了一篇叫“壓力之下的夜食癥”的文章給我,說是覺得很像我,我看完文章以后馬上百度了,越查越有點擔心,我大概在一年前,晚上食欲很旺盛,不吃東西就會翻來覆去的睡不著,會覺得渾身上下都不對勁,每天晚上都會吃,哪怕知道不好,還是會吃很多

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗,擅長于腦血
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2022-11-01 02:16:08 我要投訴

      晚上吃過多的東西是不好的。臨睡之前,不建議患者吃一些固體的食物??梢院缺瓬責岬呐D?。能夠緩解壓力幫助睡眠。這種情況平時可以驗一下血糖是不是有低血糖?晚上睡覺之前吃的過飽也會影響睡眠。
      

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