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減肥期間能吃什么

女 | 26歲 2022-01-08 19:09:37 1人回復來自

健康咨詢描述：你好我現原正原美容院接受針灸減肥的醫生說了除了針灸外在飲食方面也是要注意一些的為了配合我就在飲食上特別注意的想問一減肥期間可以吃什么啊？

想得到怎樣的幫助：減肥期間能吃什么啊？

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2022-01-08 19:12:35 我要投訴

你好，根據你的描述，這個情況要減少高熱量高脂肪食物的攝入，多做有氧運動，促進消耗，飲食方面，可以多吃一些水果蔬菜，比如黃瓜，胡蘿卜，番茄，牛油果。含糖成分高的水果也要少吃，比如西瓜，梨等，有問題可以繼續追問的，希望可以幫到你，謝謝。

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