如何減肥效果最快
女 | 26歲 2022-01-08 19:04:25
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健康咨詢描述：
決定減肥中，本MM160cm身高，體重100斤左右，本人虛胖，肉肉也是軟軟的那種，所以體重沒怎么上去看著就是肉肉的，尤其是我還是個圓圓臉大大眼的家伙，所以求助各位減肥方。
減肥藥就免了，不喜歡那東西。
去健身房或者搞一些體能活動也算了，工作很忙，確實沒時間，而且我知道我沒那么強的意志力每天去做100多個仰臥起坐
想得到怎樣的幫助：我怎樣才能快速減肥呢，謝謝
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