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晚上步行能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-08 16:54:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 晚上步行能減肥嗎

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：30547
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2022-01-08 18:31:13 我要投訴

      步行是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)方式，只要堅(jiān)持每天步行達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，是可以消耗掉身體內(nèi)多余的脂肪的，除此之外，還需要配合嚴(yán)格的飲食控制，保證能量代謝處于負(fù)平衡狀態(tài)就可以。
      

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