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治療失眠簡單方法

女 | 26歲 2022-01-08 14:50:43 1人回復來自

健康咨詢描述：馬上要結婚了，我好緊張啊。每天都要準備好多東西，累都累的半死。現在離婚期越來越近了，我經常緊張的晚上都睡不著了，失眠變得嚴重了不少，怎么辦啊？

想得到怎樣的幫助：我想知道有沒有什么辦法能夠快速的治療失眠？

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2022-01-08 14:52:25 我要投訴

您好，就您的這個臨床癥狀來分析目前考慮失眠，綜合以上的情況，綜合起來我能給予的建議是這樣子的，首先這個沒有好的辦法，心理因素引起的，結婚后應當就會好。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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