病情分析：
      你好，請問你呼吸感覺順暢嗎？有沒有覺得活動時有一陣一陣的咳嗽？如果呼吸很正常，運動以后也沒有特別的咳嗽，那么那粒米應該不在氣管和肺里面。
      指導意見：
      你感覺吞咽的時候上下滑動那屬于吞咽通道的感覺，而非呼吸通道的感覺，而吞咽通道一般不會卡住米粒，因為米粒太小了，你總感覺有東西一樣應該是用力咳嗽的原因，你卡住米粒的可能性很小很小；如果你真的特別擔心，不用去五官科醫院，直接在那個醫院拍一個胸部CT看一下肺里和氣管里有沒有東西；如果沒有發現東西，就更不用擔心了，如果你還是感覺不放心，可以在第二天去五官科醫院做電子喉鏡看一下是否卡在梨狀窩，但是即使卡在梨狀窩，其實也是可以通過喝水飲食自然就帶入胃里的，無需特別處理；
      如果真的卡在什么地方，不論是氣管、肺、梨狀窩，你年齡這么大了，聲門和氣管都很寬敞，不會這么容易出現堵塞，都不會很緊急，不會出什么危險，只有小于五歲的小孩氣管異物才屬于急癥，需要緊急處理。