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走路對減肥有效果嗎

保密 | 0個月 2022-01-08 10:24:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 走路對減肥有效果嗎

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2022-01-08 10:49:29 我要投訴

      走路對減肥有一定的效果的，但是需要長期堅(jiān)持才能夠看到效果，在行走的過程當(dāng)中會加快身體當(dāng)中脂肪的燃燒，減少身體的脂肪量，達(dá)到減肥的效果。想要減肥還應(yīng)該控制飲食，避免高熱量，高脂肪，高糖分的食物。
      

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