^{<blockquote id="xgui6"></blockquote>}

男科婦科產科兒科整形: 疾病百科藥品百科醫院大全性病頻道熱門問答咨詢實錄; 疾病癥狀手術檢查食材醫院專題分享; 尋醫問藥乳腺增生; 銀屑病尖銳濕疣糖尿病肝硬化子宮肌瘤腦癱血管瘤卵巢囊腫灰指甲肺結核月經不調甲亢

有問必答網 → 內科 → 消化內科 → 胃腸疾病 → 早飯在晨跑前吃比較好還是晨跑后?

早飯在晨跑前吃比較好還是晨跑后?

女 | 19歲 2022-01-08 10:07:07 1人回復來自

健康咨詢描述：我最近都會早上七點半左右去跑步，不過聽過很多關于早餐時在跑前吃還是跑后吃的問題，我個人是在跑完后回去喝杯水歇一會再吃早餐，其實這個做法好不好呢，早飯在晨跑前吃比較好還是跑后吃好

想得到怎樣的幫助：早飯在晨跑前吃比較好還是晨跑后?

投訴

其他類似問題

丁英波煙臺市蓬萊中醫醫院副主任醫師擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，計劃生育，月經不調，產前產后咨幫助網友：46187稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-01-08 10:10:55 我要投訴

吃飽飯是不利于跑步的，可以導致胃下垂。一般跑步前稍微喝點水。吃點水果或者喝點蜂蜜水。避免空腹運動導致低血糖。所以跑步前稍吃點東西，跑完步休息后再吃早餐比較好。

用于脾胃虛弱，體倦少食，脘腹疼痛，或瀉痢腹痛；肺...[說明書]

本品用于鎮吐藥。本品主要用于： 1. 各種病因...[說明書]

醫生在線免費咨詢

^{<blockquote id="bsemb"></blockquote>}^{<blockquote id="bsemb"></blockquote>}

^{<blockquote id="bsemb"></blockquote>}