早晨5點左右起床好嗎
男 | 23歲 2022-01-08 09:26:25
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健康咨詢描述：
想早睡早起，但網上流傳一個觀點就是:英國、日本科學家的一項研究表明，習慣早起的中老年人易患心腦血管疾病，從而推翻了人們長久以來“早起身體好”的說法。 研究人員發現，習慣早晨5點多起床的中老年人，容易患高血壓、中風等心腦血管疾病。那到底幾點起床最健康呢？研究人員發現，早晨7點21分后起床最好，因為如果在5:22～7:21起床，血液中可能引起心臟病的物質會增加。
這個觀點可信嗎？感覺最近一些什么機構研究結果怎么和迷信似的朝三暮四、一天一個說法。
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：麻煩醫生解答一下
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