記憶力下降，平時(shí)記不住東西，
女 | 28歲 2022-01-08 08:51:24
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健康咨詢描述： 記憶力下降，老是記不起東西，請問是什么原因？？
想得到的幫助： 請問我是什么原因引起的，怎樣才能快速恢記憶
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-08 08:54:57 我要投訴
對于你這個(gè)年齡來說，記憶力應(yīng)該是最好的時(shí)候。如果短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)記憶力的減退，應(yīng)該考慮和工作生活的壓力有關(guān)系。有一些人可能會(huì)存在神經(jīng)衰弱或者抑郁，造成注意力不集中，夜間睡眠差，這些都是引起記憶力減退的原因。建議你應(yīng)該生活要規(guī)律，并且要注意鍛煉身體，勤用老用手。飲食中可以吃一些富含維生素，微量元素和礦物質(zhì)的食物。
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