維生素c的作用及功能有哪些？

男 | 28歲 2022-01-08 08:59:34 1人回復來自

健康咨詢描述：我的體質比較差，身體一直以來都不怎么好，很容易就感冒、發燒，免疫力很低，而且由于工作的原因，又得經常熬夜，所以皮膚也很差，沒什么關澤。因為這些，我一直都不敢交女朋友，村里的醫生建議我吃些維生素c，對身體好。

想得到怎樣的幫助：維生素c的作用及功能有哪些？

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維生素C主要是能夠促進鐵的吸收，當出現缺鐵性貧血的時候，也會同時補充維生素C，除此之外還能夠促進腎上腺糖皮質激素的合成，還能夠促進膠原蛋白的合成。還可以使紅細胞中的高鐵血紅蛋白還原為血紅蛋白。

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