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黃瓜減肥真的有效果嗎

保密 | 0個月 2022-01-07 23:54:36 1人回復 來自

健康咨詢描述: 黃瓜減肥真的有效果嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2022-01-08 07:25:01 我要投訴

      在減肥瘦身的過程中可以吃黃瓜,吃黃瓜可以增加飽腹感,減少主食的攝入,還可以多補充其他的新鮮蔬菜,水果,保證身體營養(yǎng)的均衡,避免暴飲暴食,每餐不要吃得過飽,然后每天堅持有氧運動,只要長期的控制好飲食,堅持運動鍛煉,是能夠減肥成功的。
      

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