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跑步機走路能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-07 23:54:36 1人回復來自

健康咨詢描述：跑步機走路能減肥嗎

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朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2022-01-08 07:08:01 我要投訴

跑步機走路是可以減肥的，快走、慢跑、減肥操，健美操，跳繩、轉呼啦圈，這些運動都是能夠有效減肥，主要是長期的堅持，才能達到減肥瘦身的效果，每天的運動量要達到一個小時左右，還需要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽。

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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