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入睡困難沒有困意一睡覺就做夢

女 | 24歲 2022-01-07 21:42:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 沒有睡覺的感覺很晚都睡不著，要不就是睡著了就開始做夢，睡得很清醒，一點動靜就能馬上醒來，閉上眼睛就胡思亂想，整個人頭昏腦漲，精神不好，怎么治療

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 19:54:02 我要投訴

      有可能是神經衰弱的表現，首先需要調整自己的生活節奏，緩解一下壓力。失眠也可能跟白天缺乏體育鍛煉，生活沒有規律，性精神過于緊張是有關系的，如果嚴重的時候可以服用舒樂安定的藥物幫助睡眠，但是不要長時間服用，主要是靠自我調理。
      

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