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酸奶能減肥20斤嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-07 19:49:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 酸奶能減肥20斤嗎

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2022-01-07 20:21:00 我要投訴

      晚上吃酸奶可以減肥。因?yàn)樗崮讨械臒崃亢椭竞慷急容^低，不會(huì)引起人體肥胖。再者，酸奶還有很多對(duì)人體有益的菌群，可以刺激腸道蠕動(dòng)，使體內(nèi)的代謝廢物盡快排出，有利于減肥。如果想瘦20斤需要配合節(jié)食跟運(yùn)動(dòng)
      

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