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金針菇海帶是減肥餐嗎

保密 | 0個月 2022-01-07 19:49:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 金針菇海帶是減肥餐嗎

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干軍
干軍 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內分泌急慢性 幫助網友：8086
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2022-01-07 20:05:39 我要投訴

      減肥瘦身期間可以吃一些金針菇海帶，海帶和金針菇是有助于減肥的食物。海帶中富含膳食纖維，食用后容易產生飽腹感，同時能夠促進胃腸蠕動，海帶還含有豐富的礦物質和維生素，可以減少脂肪在內臟的堆積，金針菇是一種典型的菌類蔬菜，具有熱量低，膳食纖維含量高的特點，在消化的同時可以減少脂肪的吸收，兩種食材搭配在一起，是減肥瘦身人群的，較好的食物。
      

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