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容易長胖的人怎樣減肥

保密 | 0個月 2022-01-07 18:49:41 1人回復 來自

健康咨詢描述: 容易長胖的人怎樣減肥

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2022-01-07 20:35:02 我要投訴

      容易長胖的人首先要控制住飲食,平時吃東西的時候一定要少吃一些含油有的脂肪和熱量比較高的食物,合理搭配飲食,同時也需要增加一些運動鍛煉,可以進行跑步或者爬山等運動,但是一定要堅持。
      

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