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晚上做仰臥起坐減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-07 14:59:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上做仰臥起坐減肥嗎

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2022-01-07 15:26:58 我要投訴

      睡前做仰臥起坐也是有方法的，正確的方法，瘦身效果是比較明顯的，仰臥起坐主要是可以增加腹部肌肉的力量，如果仰臥起坐正確做的話，可以增加腹部肌肉的彈性，同時還可以保護背部，改善身體的體態，但是如果做的不正確，仰臥起坐對身體也是有壞處的。
      

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