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水果代餐能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-07 14:39:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 水果代餐能減肥嗎

醫生回復區
雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友：18655
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2022-01-07 14:57:40 我要投訴

      水果代餐不能夠減肥，而且會反彈，水果代餐的方法一定會減重，但不一定是減脂，體重下降并不代表你真的瘦了下來，只有當脂肪下降之后才能是真正意義的減肥，水果代餐飲食方法會讓你基礎代謝水平降低，一旦你復食之后，體重就會出現明顯的反彈，所以不推薦這種減肥方法
      

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