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天天運動能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-07 11:34:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 天天運動能減肥嗎

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干軍
干軍 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內分泌急慢性 幫助網友：8086
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2022-01-07 12:25:47 我要投訴

      天天運動，只要持之以恒是會對減肥有一定的幫助的，建議您逐步增加運動量和運動的強度，在運動的同時要進行飲食控制，少吃或不吃高熱量低營養的食物，避免暴飲暴食三餐規律，兩者結合持之以恒才能達到良好的減肥效果
      

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