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站著上班能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-07 10:34:31 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 站著上班能減肥嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-01-07 14:04:54 我要投訴

      站著上班不能達(dá)到減肥瘦身的效果，如果想要減肥，首先是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過(guò)飽，而且每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到40分鐘左右，只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能減肥成功。
      

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