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怎么知道自己有沒有睡眠障礙

保密 | 0個月 2022-01-07 10:16:07 1人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么知道自己有沒有睡眠障礙

醫生回復區

蘇波
蘇波 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒癲癇 , 驚厥 , 抽動癥 , 小兒多動癥 , 幫助網友:18386
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2022-01-07 10:37:17

      出現睡眠性障礙的話,大多都是出現這種持續2~3周,而且3~4個小時之內無法正常入睡的情況下,我建議你還是要多注意觀察,平時的話多注意看一下身體情況,另外一個就是提前睡醒,導致提前兩小時之間打破平時的生物鐘。
      

疾病百科| 睡眠障礙(別名:催眠狀態)

掛號科室:神經內科

溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙。睡眠質量下降是人們常見的主訴,成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:所有人群 常見癥狀:失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:心理、行為、物理、藥物治療
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