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動感單車減肥效果怎樣

保密 | 0個月 2022-01-06 22:59:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 動感單車減肥效果怎樣

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-01-07 09:37:49 我要投訴

      動感單車減肥的效果不是很明顯的，想要減肥，就要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，避免吃高熱量高脂肪的食物，在確保身體營養均衡的同時，每天要堅持有氧運動，運動量要達到40分鐘左右，只要長期的堅持，是可以減肥瘦身的。
      

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