您好，根據您所描述的情況，有這種手腕關節的疼痛或者是有這種不舒服有響聲的情況下，就要考慮有可能是有這種關節紊亂的情況，再或者是有這種過度拉伸有脫位的情況，或者是有勞累，著涼再或者是有腕關節綜合癥，這些都是有一定的可能性的，建議平時要多注意保暖，多熱敷，而且不要半抬重物，建議可以配合外用云南白藥膏藥。
      

      指導意見：
      這種情況考慮為腱鞘炎或者關節炎可能，平時注意保護患處，避免過度用力及勞累，可以正規醫院的骨關節科就診查體結合局部拍片綜合分析病情，如果考慮為前述情況可以針灸、熱敷處理，定期復查，避免煙酒，高鈣高蛋白飲食。
      

      腕關節活動時出現關節彈響的癥狀，大部分都是由于局部軟骨存在慢性磨損等因素所導致，大部分都與關節反復用力活動等因素有關。可以考慮通過局部熱敷的方式能夠緩解上述癥狀。
      
      以上是對“轉手腕的時候骨頭會有聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！