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高中生在學校怎樣減肥

保密 | 0個月 2022-01-06 21:29:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高中生在學校怎樣減肥

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2022-01-06 22:14:01 我要投訴

      高中生在學校最好通過控制飲食以及長期堅持運動來減肥，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘綜合起來減肥效果好，可吃一些粗糧雜糧作為主食。
      

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