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山地車能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-06 21:29:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 山地車能減肥嗎

醫生回復區
雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友：18655
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2022-01-06 21:39:22 我要投訴

      山地車能夠減肥，騎山地車是一種很好的運動項目，每天或者每周適當的進行山地車騎行，可以鍛煉身體，還能夠消耗熱量，在消耗熱量中達到減肥的效果，日常生活中要注意飲食，以清淡飲食為主，不要暴飲暴食，不要吃高熱量高脂肪的食物，多吃新鮮的水果蔬菜
      

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