失眠多夢，身體疲乏，有可能是由于勞累所造成的，或見于長期的熬夜，睡眠不足所引起的，所以要改變不良的作息時間，盡量早睡早起，保證睡眠充足。保證睡眠環境的安靜衛生。也可以服用一些抗抑郁以及焦慮的藥物。
      

      從你目前反映的情況來初步分析，你的焦慮，抑郁這些癥狀是比較明顯的，這種情況一般需要規律的服用，抗焦慮，抑郁的藥物進行治療，另一方面，可以輔助心理治療，一般通過規律的治療，恢復的效果都是非常不錯的

      出現這種情況的話，大多是由于出現入睡困難或者是出現了焦慮癥的表現，所以說才會造成這種情況，而且我建議你還是要多注意觀察身體的情況，而且不僅僅會造成睡眠質量下降，還有可能會導致腦部，白天出現精神力不集中的表現。
      
      以上是對“您好，我多年來，失眠多夢，身體疲乏，渾身疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！