晚上失眠怎么辦怎么治療？
女 | 18歲 2022-01-06 18:44:58
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健康咨詢描述： 我女兒今年高三了，學習壓力特別重，上周末她難得放假回來，我給她做了一頓大餐。吃飯的時候我看到她的那個黑眼圈很嚴重，一問才知道原來她這幾個禮拜都睡得不好，失眠了。睡眠對孩子很重要，我和孩子他爸都很擔心女兒的身體，也害怕失眠會影響她的學業，我們內心都很焦灼可是又不知道怎么做才好，求醫生指點迷津。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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