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減肥晚上喝酸奶長胖嗎

保密 | 0個月 2022-01-06 16:59:42 1人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥晚上喝酸奶長胖嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友:5276
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2022-01-06 17:16:14 我要投訴

      減肥晚上喝酸奶一般情況下是不會長胖的,但是一定要適量,不要喝太多的酸奶,一定要采用健康科學的減肥方法,在減肥的過程中不要經(jīng)常吃高熱量的食物,也不要暴飲暴食,同時一定要堅持體育運動,堅持鍛煉,減肥效果才會更好。
      

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