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什么運動能鍛煉腹肌

保密 | 0個月 2022-01-06 14:02:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么運動能鍛煉腹肌

醫生回復區
宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網友：45424
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2022-01-09 21:42:27 我要投訴

      鍛煉腹肌的運動可以做仰臥起坐，仰臥起坐屬于有氧運動，可以減掉堆在腹部的脂肪，而且還可以讓腹肌得到一定的鍛煉增加腹部肌肉的耐力和力量。也可以做卷腹運動，卷腹運動也屬于有氧運動。
      

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