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冬瓜的功效與作用是什么？

女 | 22歲 2022-01-06 12:24:53 1人回復來自

健康咨詢描述：最近菜都好貴，就冬瓜比較便宜。所以每次超市回來都會帶一些冬瓜回來。完了之后會把冬瓜子也收起來，燉湯什么的會放一些進去，就當加個味道。但聽說這樣吃很好。

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冬瓜水分含量比較多，熱量低，服用可以利尿，是非常好的食品。但是不管吃什么也不能過于單一，如果每天只吃冬瓜也會營養不足，飲食上還是建議要種類繁多。每天飲食要包含蛋白質，碳水化合物和脂肪。

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