菠菜是高鈣高鐵高纖維素性蔬菜,同時菠菜含有大量草酸,容易和腸道中的鈣形成草酸鈣而不易吸收,正常食用菠菜,對腎結石沒有明顯影響。結石患者需要多飲水,促進尿液中的礦物質排出
溫馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質和其他有益的營養物質。
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