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楊棟梁 贛州市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長全科醫學，原發性高血壓,冠心病，口腔疾病
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2022-01-07 16:38:07
你好，根據你所說的這種現象，這個時間運動其實對身體沒有什么太大的好處，因為這個時候就是要睡眠的時候，如果過度運動的話，就容易造成失眠的一些問題出現。所以說不見意在9：00~10：00鐘做運動。
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