健康咨詢描述: 月經前后體重會有變化嗎?
你好,女性在月經前后體重會有輕微的變化,相差一只2千克左右,通常在月經前身體的新陳代謝減慢會引起水鈉潴留,引起體重增加,在近期結束后,體內的激素水平下降后,體重也會恢復正常,在月經期間飲食上盡量以清淡為主,多吃高蛋白的食物,如魚蝦,雞蛋,奶制品等,避免辛辣生冷的食物攝入,注意腹部保暖
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