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正常吃三餐能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-05 10:04:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 正常吃三餐能減肥嗎

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病，甲亢，甲減，對(duì)冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2022-01-05 10:14:36 我要投訴

      正常吃三餐再通過運(yùn)動(dòng)，這樣能夠減肥的。在飲食上要低脂低熱量，低糖分飲食，每天不能吃的過飽，6分飽就可以了，同時(shí)還應(yīng)該參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，游泳，騎單車等。
      

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