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長期吃燕麥減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 20:34:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 長期吃燕麥減肥嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友:5276
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2022-01-04 20:52:21 我要投訴

      長期吃燕麥對減肥是有幫助的,因為燕麥里面的熱量比較低,但是在減肥的過程中一定要營養(yǎng)均衡合理的搭配飲食,除了吃燕麥也可以吃一些其他的低熱量高蛋白高維生素的食物,比如黃瓜,西紅柿,雞蛋,牛奶,魚肉,蝦肉等食物對減肥都是有幫助的。
      

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