很在意能不能收到最好朋友的生日祝福
健康咨詢描述：
最好的朋友是從高中就相處，一直是無話不說，但她性格有些過于內向，但我也比較內向，平時我主動聯系她的次數比較多，她也會聯系我。
但每次過于在意她的聯系，她主動聯系我我會很開心。
這次馬上到我生日，我就發現我其實不在意能不能收到其他朋友的祝福，只在乎她一個人的，所以就覺得自己很累，已經有一周左右的時間了，一直從這個思想里走不出去，平時一直在學習，可這件事一旦開始想了就有點影響學習，和平時的做事，覺得什么都不想做。
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你這樣太在乎別人的做法，會影響你正常的學習，工作和生活。過度的在意，主要是害怕失去。如果是真心相待的朋友，是不在乎禮物的。你的好朋友會不會送你東西？這是他的問題。也沒有權利干涉。人家送不送你禮物是人家的問題？只是對方對你的一點心意而已。不要總放在心上。彼此之間的情誼才是最重要的。
你目前的情況初步分析，可能存在一些焦慮的情緒變化，當然，也不排除抑郁的癥狀，如果這些情況長期不能緩解，那你就需要去看看心理科的醫生，做個心理測試，評估一下你目前的心理狀態，必要時可以做做心理治療來緩解你目前的情緒變化，同時自己也要放松自己，不要過于的緊張，不要在意別人的看法和說法，分散自己的注意力，也有注意一定的緩解
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