首先你應該有一個良好的心態。在日常生活當中，要保持良好的注意力。會使我們的心理活動朝著某一件事有選擇的接受某些信息，抑制其它活動和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。良好的注意力會提高我們的效率。平時不要有太大的學習壓力和心理壓力，要保證充足的睡眠，使大腦得到休息。
      

      這個我建議你平時的話一定要多注意觀察心理，是不是出現了一些不良情況的疾病，大多是人產生這種精神疲勞的狀態下，或者是出現脆弱的狀態下，會造成這種失去保護能力，所以說才會造成這種心理暗示，只有是加強自身的這種精神力注意力鍛煉的情況下才可以拒絕。
      

      病情分析：
      別人說話的時候，你是容易跟讀嗎？這樣讓你感覺到非常苦惱，當你在思考一件事情，思考問題的時候，會把思考作為語言說出來嗎？
      指導意見：
      如果經常出現這樣的情況，影響到你日常的生活，自己也感覺到非常苦惱，可是自己沒法調整和改變，最好求助專業的精神心理幫助去醫院看精神，心理科醫生明確診斷和治療
      
      以上是對“拒絕重復性話語心里暗示”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！