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無氧減肥皮膚會松弛嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 09:44:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 無氧減肥皮膚會松弛嗎

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張永生
張永生 山東省立醫院   副主任醫師 擅長: 各系統常見病、多發病、慢性病的診治，尤其擅長慢性便
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2024-03-26 15:25:00 我要投訴

      首先無論是有氧運動還是無氧的器械運動，如果之前體重比較大，忽然暴瘦，皮膚就一定會松弛，只是建議減肥期間應該有氧搭配無氧器械運動，首先有氧運動可以消耗足夠的熱量，減少體脂，同時的話進行適當的無氧器械運動，能夠鍛煉肌肉，使體態更好。
      

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