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煮蘋果可以減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 09:44:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 煮蘋果可以減肥嗎

醫生回復區
張永生
張永生 山東省立醫院   副主任醫師 擅長: 各系統常見病、多發病、慢性病的診治，尤其擅長慢性便
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2024-11-26 16:54:34 我要投訴

      首先減肥期間可以吃煮蘋果，因為它所含維生素高，熱量低，但是反過來說，想減肥不能光靠吃煮蘋果，更重要的是調整飲食結構，不吃高熱量食物，同時每天堅持半小時的有氧鍛煉，增加身體代謝消耗才能減肥成功，單一去吃蘋果無論是炸成汁，還是怎么樣啊，都不能減肥。
      

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