四五天時間都是睡覺睡眠障礙

女 | 25歲 2022-01-04 09:01:30 2人回復來自

健康咨詢描述：最近不知道是不是用腦過度和壓力過大因為期末考了，要背書還要做項目寫論文，導致前幾天腦袋爆了一樣難受，這兩天稍微做完了，但這幾天晚上睡覺和午睡都是睡前難入睡，睡著了就做夢，然后很清醒地醒了，再艱難地入睡，然后做夢又醒了，一晚上持續三四次

投訴

其他類似問題

吳永峰七臺河市人民醫院副主任醫師擅長: 高血壓腦病,冠心病,骨折,腦梗死,心肌梗死,神經衰幫助網友：9705

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-01-04 21:10:50 我要投訴

您這種情況考慮還是一個持續的神經衰弱造成的，一個睡眠障礙，建議你還是積極的治療研發疾病，根據你的實際情況來進一步的觀察，我的病情變化一定要持續的治療。這樣才能充分的緩解你的癥狀，改善你的病情。盡量做一些有氧運動，這樣才能。真正的緩解你的病情。

楊岳陜西省核工業二一五醫院主治醫師擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,睡眠障礙,躁狂幫助網友：3064

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-01-05 10:09:10 我要投訴

從你目前敘述的考慮，可能和你的緊張還有壓力過大引起的失眠，有一定的關系，目前出現時間比較短，建議你要合理的安排自己的時間，不要給自己壓力過大，必要時轉移自己的注意力，適當的外出運動，放松心態，不要過于緊張，睡前不要看手機，不要想得太多，泡泡熱水腳等都可以緩解這些癥狀

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙。睡眠質量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療