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經(jīng)期后斷食喝水減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 08:04:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：經(jīng)期后斷食喝水減肥嗎

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2022-01-04 11:52:46 我要投訴

無論什么時間斷食喝水都可能在短期內(nèi)有減肥的作用，但是長期這樣是會降低基礎(chǔ)代謝率，并不利于減肥，并且還有損于身體的健康，科學(xué)的減肥是在均衡的飲食條件下進食低熱量的飲食，進行有效的有氧運動，才能達到好的減肥效果

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